口臭含蓄的說法又叫“口氣”，雖然無影無形，不痛不癢，卻是讓人尷尬的存在。打招呼，聊天…稍微靠近一點(diǎn)，就讓人嫌棄到不行！河南修康藥業(yè)，作為專業(yè)消字號(hào)代工廠，今天就帶你來看看，口臭的原因有哪些，我們又該如何去預(yù)防。
如何檢測自己是否有口臭？
1、可以觀察自己舌頭的顏色，口腔有異味的人，舌頭顏色一航是白色或者黃色。
2、清潔牙縫后的壓線，可以聞一下，如果有異味，證明有口臭。
3、雙手合攏呼一口氣，聞一下，如果有異味，證明有口臭。
4、在你的手腕上舔一下，靜待10S，如果有異味，證明有口臭。
5、詢問自己的家人或閨蜜，因?yàn)樗麄儾攀桥c自己密切相處的人。
口臭的原因有哪些？
1、首先就是一些不好的生活習(xí)慣，比如不注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食不規(guī)律，經(jīng)常吸煙喝酒，大吃大喝、熬夜等，這類屬于生理性口臭，改變飲食習(xí)慣和生活作息，便可自行恢復(fù)。
2、口腔問題也是引發(fā)口臭的重要原因，比如牙齦炎、牙周炎、口腔壞死性炎癥等口腔問題，特別容易產(chǎn)生細(xì)菌，其中的厭氧菌可以產(chǎn)生硫化物，從而引起口臭。
3、此外就是有腸胃疾病的人群，一般也存在口臭。食物進(jìn)入人體到達(dá)腸胃，如果腸胃消化吸收不好，腸胃垃圾就會(huì)堆積產(chǎn)生毒素，長此以往，毒素會(huì)被人體再次吸收，免疫力就會(huì)下降產(chǎn)生口臭。
如何才能告別口臭？
如果你想告別口臭的尷尬，就要找到口臭的根源，一方面要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，另一方面就是治療口腔或者腸胃引起的疾病，從根源上把產(chǎn)臭菌消滅。
生活上，早晚要勤刷牙、常漱口，刷牙的時(shí)候可以輕刷舌苔。有條件的還可定期洗牙，防止牙垢堆積，引發(fā)口腔炎癥。此外，就是戒煙戒酒，因?yàn)榻?jīng)常抽煙，口腔中的煙味不散，經(jīng)常喝酒傷胃又傷感，很容易引發(fā)口臭。此外，注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、寒涼或者油膩的食物。
再者，家中可以常備一些草本抑菌漱口水，通過植物草本去菌和調(diào)節(jié)口腔PH，從而達(dá)到快速消除口臭的效果。可以抑制口腔99%細(xì)菌，從根源上杜絕病菌感染。
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